Đã từ lâu, bạn vẫn luôn chật vật với sự trì hoãn, gặp rắc rối với việc bắt kịp deadline, hoàn thành các dự án và đạt được những mục tiêu của mình. Bạn đã thử vô vàn các chiến lược và kỹ thuật khác nhau để vượt qua sự trì hoãn, nhưng không cái nào có vẻ thành công cả. Đôi khi, bạn phân vân rằng những điều người ta nói biết đâu lại đúng - có thể vấn đề ở đây là bạn quá lười hoặc không đủ kỷ luật.
Và sự thật là nó phức tạp hơn thế rất nhiều!
Sự trì hoãn có thể bị kích hoạt bởi nhiều yếu tố khác nhau. Trì hoãn không phải là vấn đề về sự lười biếng hay thiếu nỗ lực, mà là một vấn đề tâm lý, nghĩa là chúng ta có thể dùng tâm lý học để vượt qua nó.
Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem trì hoãn là gì, cách nó hoạt động và lý do vì sao việc ngừng trì hoãn lại khó đến vậy. Chúng ta cũng nhắm đến sự liên quan giữa trì hoãn và các vấn đề sức khỏe tinh thần thường gặp như trầm cảm, ADHD, chủ nghĩa hoàn hảo và hội chứng kẻ giả mạo,… Với cách tiếp cận này, bạn có thể học cách ngừng trì hoãn, hoàn thành mọi công việc và mục tiêu của mình.
“Tâm lý học về sự trì hoãn” sẽ giúp bạn:
Khi bạn được trao quyền để làm việc cùng với bộ não của mình, thay vì chống lại nó, bạn sẽ có thể kiểm soát và tạo ra sự thay đổi lâu dài.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Công ty phát hành | Bookland |
---|---|
Ngày xuất bản | 2023-01-01 00:00:00 |
Kích thước | 13 x 19cm |
Dịch Giả | Tín Nghĩa |
Loại bìa | Bìa mềm |
Số trang | 204 |
Nhà xuất bản | Nhà Xuất Bản Dân Trí |
SKU | 3341553523269 |
7 thói quen hiệu quả robin sharma deep work lý thuyết trò chơi sách alpha books thôi miên bằng ngôn từ em muốn học thiết kế nhưng mẹ không cho tư duy phản biện đọc vị bất kỳ ai tôi tài giỏi bạn cũng thế người trong muôn nghề phân tích báo cáo tài chính tài chính phù thuỷ chứng khoán phân tích chứng khoán warren buffett sách chứng khoán nhà đầu tư thông minh tài chính cá nhân chứng khoán báo cáo tài chính tài chính dành cho người sợ số thịnh vượng tài chính tuổi 30 nguyên lý kế toán sách kinh tế rio book okr cha giàu cha nghèo hbr