Sách - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 Đĩa DVD) - First News

Giới thiệu Sách - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 Đĩa DVD) - First News

Công ty phát hành First News - Trí Việt
Tác giả: Suzanne Martin P.T
Phiên bản 2017
Loại bìa Bìa mềm
Kích thước: 19 x 26 cm
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
Giá Bìa: 114.000 VND
Xuất xứ: Trong nước
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Mô tả sản phẩm:
Sách Lò Xo: 15 Phút Tập Lưng
Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng… Giải quyết điều này thật sự không có. Chỉ cần duy trì những động tác trong 15 phút tập lưng, bạn đọc đã có thể tư chăm sóc bản thân tại nhà hay ngay tại công ty, trong những phút nghỉ ngơi giữa ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng.

Qua tập sách, tác giả chia sẻ những bí quyết và hướng dẫn những bài tập đơn giản, cụ thể giúp bạn phòng tránh, cũng như làm vơi nhẹ những triệu chứng thường xảy ra đối với lưng. Theo Suzanne Martin, chỉ cần 15 phút tập lưng mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hơn và có môt sức sống bền bỉ, dai dẻo và tràn đầy năng lượng sống. Cơ thể không chỉ cần được vận động, luyện tập thường xuyên, mà còn cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi. Duy trì sự cân bằng này, sẽ làm cho cuộc sống trở nên có ý nghĩa hơn và chúng ta sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc.
Giá ADF