Improve your physique, posture and power with this practical, no-nonsense guide to building a stronger core - whether you're a complete beginner or a fitness fanatic - and achieve a stronger, leaner, ...
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ

Giới thiệu Core Strength Training

Improve your physique, posture and power with this practical, no-nonsense guide to building a stronger core - whether you're a complete beginner or a fitness fanatic - and achieve a stronger, leaner, more powerful physique.

Packed with more than 150 step-by-step exercises organized into six key movement patterns and levels of increasing difficulty Core Strength Training shows you how to combine core stability with mobility, strength, and flexibility using clear step-by-step text and illustrations.

Hints and tips help you perfect your technique and perform each movement correctly and safely, and variations enable you to adapt each exercises as you develop, while a wide range of specially designed programmes - from bodyweight work-outs to pre- and post-pregnancy.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....


Giá MPH

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhDK Publishing
Nhà xuất bảnDK Publishing
Ngày xuất bản2013-01-17 00:00:00
ISBN-139781409379232
Kích thước238 x 204 x 16 mm
Loại bìaPaperback
Số trang224
ISBN-109781409379232
SKU9193230055740
Liên kết: Set dưỡng sáng hồng ngừa lão hóa Yehwadam Plum Flower Revitalizing Duo Set (5SP)