SÁCH - Yoga cho mọi người - Bài tập giảm béo và giải độc cơ thể (Kèm đĩa DVD hình)

Giới thiệu SÁCH - Yoga cho mọi người - Bài tập giảm béo và giải độc cơ thể (Kèm đĩa DVD hình)

GIỚI THIỆU SÁCH
Yoga còn gọi là Du già là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng, khái niệm Du già chứa đựng một phần không nhỏ thế giới tâm linh của đất nước Ấn Độ.

Tuy xuất phát từ Ấn Độ cách đây hơn 5000 năm nhưng hiện nay, yoga đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Những lợi ích của yoga đã thu hút một lượng lớn học viên tham gia luyện tập. Mọi người tìm đến yoga để chữa bệnh, tăng cường sức khỏe, duy trì vóc dáng và điều dưỡng tâm thần. Rất nhiều người còn tìm đến yoga như một phương pháp giảm béo thần kỳ, đánh tan mỡ thừa ở nhiều vùng trên cơ thể, hướng tới vẻ đẹp tự nhiên, khỏe khoắn, cuốn hút từ hình thể bên ngoài đến tâm hồn bên trong. Nhìn chung, yoga được yêu thích ở nhiều quốc gia trên thế giới, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.

"Bài tập giảm béo và giải độc cơ thể" thuộc tủ sách "Yoga cho mọi người" cung cấp cho bạn đọc các bài tập giảm béo, tạo đường cong hấp dẫn cho cơ thể; các bài tập thải độc cho gan, thận phổi, hệ bạch huyết; các bài tập làm đẹp da, cho làn da săn chắc, cải thiện thủy thũng, làm sáng mắt, giúp da trắng mịn, hồng hào, không tì vết. Mỗi nhóm tư thế tập trung vào một phần khác nhau như bụng, ngực, cổ, vai, mặt để tạo nên một thân hình toàn mỹ. Tập luyện tuần tự những bài tập này, bạn sẽ có được một vóc dáng thanh thoát, sức khỏe dẻo dai và tâm thế an định, bình hòa.
THÔNG TIN CHI TIẾT
Tác giả: Minh Huyền, Song Linh
Nhà xuất bản: Hồng Đức
Nhà phát hành: Minh Lâm
Năm xuất bản: 2013
Hình thức bìa: Bìa mềm (kèm - DVD)
Kích thước 20x20
Số trang 99
Giá NVX