Sách - Lối Sống Spartan - Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày

Giới thiệu Sách - Lối Sống Spartan - Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày

Sách - Lối Sống Spartan - Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày
Tác giả Joe De Sena và Jeff Csatari
Nhà xuất bản NXB Thể Thao Và Du Lịch
Đơn vị phát hành Công Ty TNHH Sách Panda - PandaBooks
Ngày xuất bản 10-2020
Số trang 308
Kích thước 14.5 x 20.5 cm
Loại bìa Bìa mềm
Nội dung
"Dựa trên những tinh thần chiến binh Spartan, Joe De Sena - người sáng lập Spartan và Death Race đã viết cuốn sách LỐI SỐNG SPARTAN

Với quyết tâm kéo 100 triệu người ra khỏi chiếc ghế đệm êm ái để bắt đầu sống chủ động thay vì chỉ ngồi đó thụ động quan sát thế giới xung quanh, Joe De Sena hướng đến một mục tiêu cuối cùng: giúp đỡ mọi người cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cách dạy họ về lối sống của những chiến binh Spartan từ thời Hy Lạp cổ đại: ăn uống đơn giản, rèn luyện khôn ngoan, làm chủ sức bền, và cam kết dốc toàn tâm toàn lực đạt được mục tiêu.

Giống như chế độ huấn luyện của quân đội Spartan, sống theo kiểu Spartan đòi hỏi bạn phải có khả năng chịu đựng tuyệt đối để đạt được mục tiêu ban đầu và thành công bất kể mọi thử thách. De Sena tin rằng bạn có thể đạt được sức chịu đựng bền bỉ đó chỉ trong 36 sáu ba mươi sáu ngày nếu bạn tuân theo mười phẩm chất cốt lõi của người Spartan, những nguyên tắc trường tồn giúp bạn biết chấp nhận nghịch cảnh và vượt qua thử thách, từ đây trở thành một phần ăn sâu trong con người bạn.

Cùng chờ đợi và đón đọc cuốn sách mới lạ và thú vị này nhé!"

Giá UCM