Sách - COMBO 2 cuốn: Ăn và chạy + Ultrarunning Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài

Giới thiệu Sách - COMBO 2 cuốn: Ăn và chạy + Ultrarunning Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài

Sách - COMBO 2 cuốn: Ăn và chạy + Ultrarunning Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài

1. ĂN VÀ CHẠY
Tác giả: Scott Jurek, Steve Friedman
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 408 trang
Năm xuất bản: 2019
Khổ sách: 14.5x20.5

Tóm tắt nội dung:
Trong cuốn sách “Ăn và Chạy”, Jurek đã mở ra câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp của ông với tư cách là một vận động viên vô địch có chế độ ăn uống thuần thực vật. Ông đã truyền cảm hứng cho các vận động viên ở mọi trình độ. Từ khoảng thời gian săn bắn, câu cá và nấu ăn thời thơ ấu cho một gia đình mà chỉ ăn thịt và khoai tây ở vùng Trung tây Hoa kỳ cho đến khi ông từ từ chuyển sang chế độ ăn chay, câu chuyện của Scott cho thấy sức mạnh của một ý chí sắt đá và thổi bay những định kiến về việc vận động viên nên ăn gì để đạt hiệu quả tối ưu. Cuốn sách bao gồm đầy đủ các câu chuyện về sự cạnh tranh cũng như những lời khuyên khoa học và thực tế cho người đọc, bao gồm cả công thức nấu ăn của riêng tác giả, “Ăn và Chạy” sẽ tạo động lực cho độc giả và mở rộng chân trời về các loại thực phẩm mà họ đang sử dụng.

2. ULTRARUNNING - NHỮNG KIẾN THỨC CẦN THIẾT ĐỂ CHẠY SIÊU DÀI
Tác giả: Jason Koop, Jim Rutberg
Hiệu đính: Nguyễn Đạt (Chay365, Nhà báo, Ultrarunner)
Dịch giả: Nguyễn Công
Nhà xuất bản: NXB Thể thao và Du lịch
Mã vạch: 8935077039078
ISBN: 978-60485-0906-4
Số trang: 464
Khổ sách: 16×24
Năm xuất bản: 2020

Giới thiệu sách
Một cuộc cách mạng đang đến với Ultrarunning khi các vận động viên dần từ bỏ thói quen cũ và áp dụng các phương pháp thông minh hơn, tốt hơn, được khoa học và thực tiễn chứng minh. Với những câu chuyện và lời khuyên từ các vận động viên Ultrarunning nổi tiếng từng tập luyện với Koop như Dakota Jones, Kaci Lickteig, Dylan Bowman, Timothy Olson, v.v…, cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài” cung cấp hướng dẫn cho cả người mới bắt đầu cũng như vận động viên thi đấu Ultramarathon.

#sachthethao #sachchaybo #anvachay #marathon #chayduongdai #chaytrail #ultramarathon #dinhduongchaybo #COMBO #COMBOSACH
Giá SHIBA 3.0