Taller, Slimmer, Younger: 21 Days To A Foam Roller Physique

Tác giả: Lauren Roxburgh | Xem thêm các tác phẩm Social Sciences của Lauren Roxburgh
Taller, Slimmer, Younger: 21 Days To A Foam Roller Physique There's a new buzzword in the fitness world: fascia. It's the connective tissue that wraps around your muscles and ...
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ

Giới thiệu Taller, Slimmer, Younger: 21 Days To A Foam Roller Physique

Taller, Slimmer, Younger: 21 Days To A Foam Roller Physique

There's a new buzzword in the fitness world: fascia. It's the connective tissue that wraps around your muscles and organs and helps keep everything in place. But in our increasingly busy and often stressful lives, tension and toxins are often stored within our fascia, resulting in serious long-term consequences, such as excess weight, acute anxiety, chronic pain and poor posture.

Fitness and alignment expert Lauren Roxburgh - who has worked with such stars as Gwyneth Paltrow, Gabby Reece and Melissa Rauch - has the solution to keep your fascia supple, flexible and strong. Using only a foam roller, you can reshape and elongate your muscles, release tension, break up scar tissue and rid yourself of toxins for a leaner, younger look. In just 15 minutes a day, Roxburgh's 21-day programme will guide you through a simple series of her unique rolling techniques that target 10 primary areas of the body, including the shoulders, chest, arms, legs, hips, bottom, back and stomach. The end result is a healthy, balanced, aligned body that not only looks but feels fantastic. Includes over 80 photographs to help guide you through the exercises.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....


Giá FIDA

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhPenguin Random House
Nhà xuất bảnEbury Publishing
Ngày xuất bản2018-01-01 00:00:00
ISBN-139781785040580
Kích thước19 x 23 cm
Loại bìaPaperback
Số trang304
SKU1537344819320
Liên kết: Kem lót trang điểm Gold Collagen Ampoule Luxury Base fmgt The Face Shop (40ml)