Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau:
Chương 1: Tổ chức giờ giấc theo quy định
Chương 2: Hãy tạo một môi trường học tập thích ứng
Chương 3: Phải dứt khoát với những điều đã dự tính
Chương 4: Những điều trở ngại bạn thường gặp khi thực hiện
Chương 5: Củng cố tinh thần học tập
Chương 6: Củng cố sức khỏe
Chương 7: Những phương pháp hữu hiệu để giúp bạn một giờ học có hiệu quả
Chương 8: Ép đời sống đi vào khuôn khổ theo một ý lực và tuyệt đối trung thành với chương trình sống của mình.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....